Substancje mitochondrialne

Dlaczego witamina D3 jest tak ważna

Dlaczego witamina D3 jest tak ważna

Przez wiele osób skuteczna witamina D3 określana jest mianem witaminy słońca. Jej pozytywny wpływ na ludzki organizm jest nieopisany. Substancja ta wytwarzana jest w ludzkim ciele, gdy to jest wystawione na działanie promieni słonecznych. Jej pokłady można dostarczyć również do organizmu dzięki odpowiednim składnikom spożywczym, jak i w postaci suplementu. Podobnie jest chociażby z witaminą B complex, B12, K2, K2 MK7, C, czy też B3. W jakich procesach bierze udział niezastąpiona i skuteczna witamina D3? Dowiesz się tego z niniejszej treści. Czytaj więcej

Niepokojące objawy niedoboru witaminy D3

Niepokojące objawy niedoboru witaminy D3

W dzisiejszych czasach mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jak skuteczna witamina D3 oddziałuje na nasz organizm. Nazywana jest ona nie bez przyczyny witaminą słońca, gdyż najwięcej, w naturalny sposób, jesteśmy w stanie jej pozyskać, wystawiając nasze ciała na promienie słoneczne. Bardzo ważne jest jednak to, aby o każdej porze roku, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, utrzymać jej wymagany poziom. Aby to zrobić, dobrze jest postawić na sprawdzone produkty, zawierające tę substancję, jak i na suplementację, którą można wzbogacić dodatkowo o selen, glikogen, mangan, chrom w tabletkach, kwas alfa liponowy, koenzym Q10, czy też l karnitynę. Jak zatem objawia się niedobór witaminy D3?

Czytaj więcej

W jakich produktach można znaleźć witaminę D3

W jakich produktach można znaleźć witaminę D3

Witamina słońca, jak określana jest skuteczna witamina D3, to niepodważalnie jedna z tych substancji, bez której nasz organizm narażony byłby na liczne dolegliwości, jak i poważne choroby. Wytwarza się ona w naszych ciałach w momencie, kiedy wystawiane są one na działanie promieni słonecznych. Nic więc dziwnego, że związane z nią niedobory, występują najczęściej w okresie jesienno-zimowym. Jak z nimi walczyć i gdzie jeszcze szukać witaminy D3?

Czytaj więcej